以球會友紓解課業壓力，並將心理學應用在打球上

亞洲大學心理系羽球隊，繼日前獲全國大學心理系(大心盃)羽球賽團體冠軍後，又在亞大系際盃競賽中，獲團體冠軍。這支球隊近年來參與人數眾多，還分成2隊出賽，讓隊員都有機會上場發揮球技，也「以球會友」與其他校交流、紓解課業學習壓力，其中還有3人學業成績優異，且被選為亞大羽球校隊，同學說，「會運動打球，能變聰明！」

心理系大三生葉乃禎表示，讀亞大以來，羽毛球就在他的大學生活重心之一。系上羽球隊約有25人、及球隊經理和後勤人員，都是學長姊帶領學弟妹，利用課餘時間練習，而且規模有越來越壯大趨勢。每週平均有3至4天訓練，但他沒有因此荒廢學業，反而更懂得去加強時間管理能力。特別是在練完球後，思緒會變得更清晰，學習上更有效率。非常慶幸自己就讀亞大心理系，修讀心理學又能打羽球，能夠手腦並用，提升課業學習壓力之因應能力。

大四生王崧宇指出，很幸運能加入亞大心理系羽球隊，從大一加入，這裡不單是練球打球的地方，學長姐們給予的溫暖、幫助，都是無可比擬的。無論是練球或是課業，在系羽隊都能找到需要的資源與協助，是互助、同樂的團體。

大一生施得暐說，在比賽中，雖然技術很重要，心理狀況也是不可或缺的一環，要尋找適合自己的調適方法，幫助減緩緊張感，他會在比賽過程中大喊加油，有助於發洩緊張情緒。

心理系主任廖瑞銘表示，打羽毛球需要掌握多種運動技巧，無論是初學者、選手型球員，持續練習和學習都是提高羽毛球技術的關鍵。羽毛球運動可以說是在球場和生活，包括：專注力、心理韌性、情緒管理、視覺化訓練、團隊支持和自我調整等地心理學應用。該系除羽球隊之外，還有系排球隊、系籃球隊，近年都在校際和系際比賽中，屢獲佳績。同學運用心理學知識，身體力行實踐在運動中，增進學習效能樂此不疲，充分展現「用心理解，美麗心智」於生活中。