以球会友纾解课业压力，并将心理学应用在打球上

亚洲大学心理系羽球队，继日前获全国大学心理系(大心杯)羽球赛团体冠军后，又在亚大系际杯竞赛中，获团体冠军。这支球队近年来参与人数众多，还分成2队出赛，让队员都有机会上场发挥球技，也「以球会友」与其他校交流、纾解课业学习压力，其中还有3人学业成绩优异，且被选为亚大羽球校队，同学说，「会运动打球，能变聪明！」

心理系大三生叶乃祯表示，读亚大以来，羽毛球就在他的大学生活重心之一。系上羽球队约有25人、及球队经理和后勤人员，都是学长姊带领学弟妹，利用课馀时间练习，而且规模有越来越壮大趋势。每周平均有3至4天训练，但他没有因此荒废学业，反而更懂得去加强时间管理能力。特别是在练完球后，思绪会变得更清晰，学习上更有效率。非常庆幸自己就读亚大心理系，修读心理学又能打羽球，能够手脑并用，提升课业学习压力之因应能力。

大四生王崧宇指出，很幸运能加入亚大心理系羽球队，从大一加入，这里不单是练球打球的地方，学长姐们给予的温暖、帮助，都是无可比拟的。无论是练球或是课业，在系羽队都能找到需要的资源与协助，是互助、同乐的团体。

大一生施得暐说，在比赛中，虽然技术很重要，心理状况也是不可或缺的一环，要寻找适合自己的调适方法，帮助减缓紧张感，他会在比赛过程中大喊加油，有助于发洩紧张情绪。

心理系主任廖瑞铭表示，打羽毛球需要掌握多种运动技巧，无论是初学者、选手型球员，持续练习和学习都是提高羽毛球技术的关键。羽毛球运动可以说是在球场和生活，包括：专注力、心理韧性、情绪管理、视觉化训练、团队支持和自我调整等地心理学应用。该系除羽球队之外，还有系排球队、系篮球队，近年都在校际和系际比赛中，屡获佳绩。同学运用心理学知识，身体力行实践在运动中，增进学习效能乐此不疲，充分展现「用心理解，美丽心智」于生活中。